多彩的凉拌菜花,加入了木耳和胡萝卜,看起来就超有食欲,也可以做减肥餐哦
菜花剪成小朵,入开水中焯水,焯至变色即可,捞出冲凉水备用。
木耳提前泡发洗净撕成小朵,胡萝卜切薄片,一起装盘备用。
大蒜切成末,撒进菜花木耳和胡萝卜的混合中。再将上述调料加入,拌匀即可。
胡萝卜一定要切的很薄,不然影响口感,方便的话入油锅炒一下更好。