滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食

滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法
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滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法说明

红酒本身是很好的药材,今天这道菜,我们只提取葡萄酒中的营养成分——充分的SOD、维生素E,搭配雪梨,清火润喉、滋补润肺。正是入秋好选择!一起来做吧\(^o^)/

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滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的食材和调料

雪梨一个
适量
红酒(仅为作料所用)适量

滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤

  1. 第1步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第1步

    材料:雪梨、冰糖、红酒(仅为作料所用)

  2. 第2步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第2步

    雪梨洗净去皮,对半切开后去核和蒂

  3. 第3步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第3步

    把红酒、冰糖和雪梨放进容器里,开火(用来煮的容器不要大了,否则费材料。这里用的是小不锈钢电热杯)

  4. 第4步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第4步

    煮开后转小火,继续煮10分钟后翻面,再煮10分钟就行了

  5. 第5步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第5步

    煮好以后,不要拿出来,继续泡5个小时左右。直到完全沉淀下去,用了6个小时左右

  6. 第6步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第6步

    把泡好的雪梨拿出来,切好装盘。

  7. 第7步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第7步

    怎样摆都很美

  8. 第8步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第8步

    清火润喉,滋补润肺

  9. 第9步.滋补清润,绛染玉红,给“梨”一点颜色~红酒雪梨 • 圆满素食的做法步骤 第9步

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小贴士

1. 这道素食清火润喉,滋补润肺,用一般的红酒就行。红酒本身是良药,用过以后做为作料即可,不要饮酒,以免神经兴奋,不能控制身心。

2. 红酒是红葡萄连皮和葡萄汁一起酿造的,提炼的SOD活性特别高,其抗氧化功能也很高。葡萄子富含营养物质多酚,抗衰老的能力是维他命E的50倍,是维生素C的25倍,其中果酸还有抗皱洁肤的作用。

3. 煮过的汁还有酒味(不要喝),烧开后放起来,可以做生蘸酱油(酱油:汁=5:3)。

4. 一般这样大的雪梨一人吃不完的,一次别做多了。

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