
土豆酥软却不会碎,咖喱土豆牛腩,汤汁一滴不浪费
| #A-食材 | |
| 牛腩 | 300g |
| 土豆 | 1个约300g |
| #B-配料 | |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| #C-香料 | |
| 冰糖 | 5小颗 |
| 姜&蒜 | 适量 |
| 干辣椒,草果,香叶 | 适量/可选用 |
| #D-调料 | |
| 咖喱块 | 2块 |
| 老抽 | 10ml |

土豆切块,用水冲去表面淀粉后,泡入水中(防碎第一招)

牛腩凉水入锅,水沸后捞出,用水冲洗,祛除血水和腥味

姜蒜切片,干辣椒,草果,香叶,冰糖,咖喱块备用

将材料B中的胡萝卜,洋葱切块

热锅,油烧多一些,倒入土豆,胡萝卜,洋葱,大火煸炒4分钟左右,至土豆表面有一点焦黄(防碎第二招),不用洗锅

在炒蔬菜余下的油中倒入C-香料,至冰糖融化后倒入冲过水的牛腩,加入10ml老抽,炒3分钟左右,牛腩微微出油

最后一步,加水没过处理过的蔬菜和牛腩,放入咖喱块~我用的是铸铁锅,水沸后转小火炖40分钟。普通铁锅1小时,压力锅15分钟

完成~牛腩软嫩,土豆入味,汤汁拌饭我可以吃3碗饭!

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最后一步炖的时候,一定要多搅拌防粘锅,一糊毁所有啊哈哈哈哈