鸡胸肉浸泡在凉水中,泡出血水后冲洗几次,横切成3片,均匀抹上黑胡椒粉,放一边腌一会。
姜、洋葱切丝,大蒜捣泥
锅烧热后倒油,油热后倒入姜蒜,炒出香味后倒入洋葱,炒至洋葱变成透明,盛出。
油锅烧热,倒少量油,热狗后放入鸡胸煎熟,3-5分钟,可以用筷子拨开鸡肉观察是否煎熟,中间变色后立即盛出。
烧开水,木耳泡开后在沸水中煮3分钟,熟透后用凉水降温,切丝。
鸡胸肉凉后拨成丝,加入上述其他材料,拌匀,加入黑胡椒粉和香油,拌匀即可。