秋天的莲藕这样吃

秋天的莲藕这样吃的做法
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秋天的莲藕这样吃的做法说明

这是一个吃莲藕的季节
但是你是否知道
夏天莲藕可以凉拌
秋天的莲藕就一定要吃熟的哦
自从梅子来了广州以后
发现在上海很普通的桂花糖藕
居然在广州的伙伴没有吃过
怎么可以没吃过呢
还没听说过
苍天啊
我一定要做给你们吃

秋天的莲藕这样吃的食材和调料

2节
糯米50克
红糖30克
桂花少许
适量

秋天的莲藕这样吃的做法步骤

  1. 第1步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第2步

    莲藕洗干净后,从莲藕的一端切4厘米左右,切下的不要丢弃(莲藕可以选择去皮)

  3. 第3步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第3步

    糯米事先浸泡一夜沥干水分,将糯米赛入莲藕的孔内,边塞边用筷子捅,直到塞满。

  4. 第4步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第4步

    糯米塞满以后,把切下的那一头放回切面,用牙签固定住(一定要插紧固定,不然煮的时候会漏米)

  5. 第5步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第5步

    把莲藕放入锅里,加水加红糖,差不多漠过莲藕,大火煮开,小火煮1个小时左右(用筷子能轻松插进去即可)

  6. 第6步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第6步

    莲藕煮好以后捞起待不烫后切片装盘,撒少许桂花,锅里剩余的汤放入桂花煮大约五分钟,将汤汁淋在切好装盘的莲藕上。

  7. 第7步.秋天的莲藕这样吃的做法步骤 第7步

    又甜又糯的莲藕就完成了,非常健康的一道菜。

小贴士

生食莲藕性寒

煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃

益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效

最适宜立秋以后进食

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