非常好的减肥低卡食品,遇上就爱上了!早餐和牛奶一起泡来吃,很有饱腹感;下午当下午茶零食吃也很不错!每个星期都快要吃掉一罐!
准备好材料,大碗中倒入麦片
坚果切碎
加入玉米片、红糖、肉桂粉、盐搅拌均匀,加入玉米油(无味的植物油都可以),蜂蜜和香草精混合均匀。
将混合物倒入烤盆,预热烤箱150度中层,烤40分钟,每10分钟拿出来翻拌一次。
准备好切碎的蔓越莓,葡萄干不用切。
烤好后出炉晾5分钟,倒入果干混合。
彻底凉透后装罐密封保存。
坚果和果干都可以添加自己喜欢的