
懒人晚饭,清爽的西兰花和焦脆的培根简直是绝配!步骤简单~味道好~
培根切方块,西兰花切成小朵洗净,如果喜欢吃梗的还可以把剩下的大朵西兰花的梗洗净切片
水烧开,倒入西兰花焯熟(闻到蔬菜香味并且水微微变黄即可)。如果喜欢西兰花软一点可以煮久一点。捞出沥干。
锅烧热,倒入切好的培根煎香(偏肥的培根煎至两面黄,出油卷曲为佳;偏瘦的培根煎到边缘金黄即可)
倒入水沥干的西兰花,快速翻炒,倒入少量的盐和黑胡椒调味即可。(如果培根本身比较咸可以不放盐)

装盘~简单快手又健康!
1、培根建议挑肥一点的,煎出油来炒的西兰花非常香
2、焯熟的西兰花一定要沥水,不然跟培根一起炒时会产生大量的油烟,并且香味也会打折扣