
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY4NTQ4MDUyMA==.html
| 吞拿鱼水浸罐头 | 一罐 |
| 意大利直面(9-11号) | 1/4袋 |
| 意面酱 | 半碗 |
| 山柑果(cappers) | 1TB(1茶勺) |
| 蒜末 | 5—7瓣大蒜切末 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 香芹叶(parsley) | 适量 |
| 橄榄油 | 2-3TB(2—3茶勺) |

锅内倒入适量水,烧开,加入适量意面

在煮意面的锅里水中加入适量盐

在水中加入适量橄榄油避免意面在煮的过程中粘连

炒锅内加入橄榄油,油烧热后加入山柑果,和切好的蒜末,炒至金黄色。

将意面酱倒入炒好的蒜末和山柑果内,锅调小火,加入小半碗水,盖上锅盖,让酱料烹饪约15分钟

15分钟后,将吞拿鱼罐头里的吞拿鱼取出,加入锅中, 捣碎成小块,使之与酱料均匀混合

出锅前在酱料中加入香芹片,搅拌均匀后将酱料盛出

将煮好的意面沥干水分,将意面与酱料混合,混合时小心轻轻搅拌,意面将意面搅碎。

装盘后可根据自己喜好加入芝士粉或适当沙拉配菜,好好享用吧!