减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉

减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉的做法
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减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉的食材和调料

全麦吐司2片
鸡蛋1个
土豆一个
金枪鱼罐头适量
丘比特培煎芝麻口味沙拉汁适量

减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    全麦土司去边对切成三角形,放入打匀的蛋液中浸透,放入不粘锅双面加热至蛋液凝结

  2. 第2步.减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤 第2步

    土豆去皮水中煮至软化,按压成泥,金枪鱼剁碎与土豆泥混合,加入沙拉汁搅拌均匀

  3. 第3步.减脂早餐-法式全麦土司夹金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤 第3步

    将金枪鱼土豆泥沙拉均匀涂抹在一片法式全麦土司上,切两块番茄装饰,完成~

小贴士

减脂餐所以不放油哦~

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