健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜

健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法
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健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法说明

1、青菜自然烹熟,除本身爽脆和蒜头清香之外毫无杂味干扰,纯粹宜人。习惯在外头大鱼大肉的你,不妨在家来碟简单却让人停不了嘴的炒青菜吧!
2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅,不用加水也能炒出一盘嫩绿骄人的的青菜,无涂层不粘可使其保持鲜嫩营养不焦糊,营养升级,见证奇迹!

健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的食材和调料

青菜500g
2颗
3勺
1勺

健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤

  1. 第1步.健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤 第1步

    不锈钢炒锅预热三分钟

  2. 第2步.健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤 第2步

    倒入适量油,放入切好的蒜片,翻炒出香味

  3. 第3步.健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤 第3步

    青菜倒入蒜香扑鼻的锅中,盖上不锈钢锅盖

  4. 第4步.健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤 第4步

    等待至锅沿冒气,即可开盖

  5. 第5步.健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤 第5步

    翻炒至所有青菜均沾上油,加入适量盐即可

小贴士

1、钢锅预热后用中小火烹煮青菜即可,不宜用大火;
2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅,不用加水也能炒出一盘嫩绿骄人的的青菜,无涂层不粘可使其保持鲜嫩营养不焦糊,营养升级,见证奇迹!

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