红枣山药泥

红枣山药泥的做法
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红枣山药泥的做法说明

山药是营养的食品和药材,红枣是补血补气的健康品,还有丰富高蛋白的牛奶,加在一起会美容养颜,补气补血,营养健康。

红枣山药泥的食材和调料

牛奶适量
山药适量
适量
红枣一个

红枣山药泥的做法步骤

  1. 第1步.红枣山药泥的做法步骤 第1步

    山药去皮

  2. 第2步.红枣山药泥的做法步骤 第2步

    加牛奶

  3. 第3步.红枣山药泥的做法步骤 第3步

    山药捣泥

  4. 第4步.红枣山药泥的做法步骤 第4步

    加白糖

  5. 第5步.红枣山药泥的做法步骤 第5步

    按平

  6. 第6步.红枣山药泥的做法步骤 第6步

    用勺子转一圈到盘子里。

  7. 第7步.红枣山药泥的做法步骤 第7步

    上面放上颗红枣,完成!

小贴士

吃牛奶胀气的人可以用蜂蜜代替,上面可以放自己喜欢的核桃,枸杞

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