番茄炒瓠子

番茄炒瓠子的做法
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番茄炒瓠子的做法说明

在南京大学附近一家店吃到番茄瓠子(又叫扁蒲)煲,味道还是很让我吃惊的,当时想要是炒应该会更好吃,回家自己做了果真更好吃!!!可以少油少盐,热量低,减脂爱宠。

番茄炒瓠子的食材和调料

植物油少量
任意
瓠子一根
番茄一个
两颗
少量

番茄炒瓠子的做法步骤

  1. 第1步.

    瓠子切成薄片,番茄切成片,蒜瓣拍碎,葱花备用

  2. 第2步.

    热锅,放少量油,热油,放蒜瓣,炒香

  3. 第3步.番茄炒瓠子的做法步骤 第3步

    放瓠子片,炒至微变色时,放番茄片,翻炒,出汁,加盐,撒葱花,出锅。

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