牛肉卷炒芥蓝

牛肉卷炒芥蓝的做法
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牛肉卷炒芥蓝的做法说明

减脂增肌的利器!!!

牛肉卷炒芥蓝的食材和调料

以下是一人份用料哦
牛肉3卷
芥蓝2棵
香菇(大小最好不一样)3朵
1瓣
少许

牛肉卷炒芥蓝的做法步骤

  1. 第1步.牛肉卷炒芥蓝的做法步骤 第1步

    牛肉卷对半切开,芥蓝切至与牛肉卷等大,香菇面切花(为了美观,懒得切也ok),大蒜和葱切末备用。

  2. 第2步.牛肉卷炒芥蓝的做法步骤 第2步

    热锅加少许橄榄油,加大蒜和葱花爆香,再将牛肉卷和芥蓝一起入锅翻炒片刻,加少许盐和黑胡椒出锅。

  3. 第3步.牛肉卷炒芥蓝的做法步骤 第3步

    热锅,加少许橄榄油先将香菇双面煎出好看的颜色,然后加80ml水焖煮,等水煮干用锅铲用力压扁香菇,把水分逼出,调小火再煎一下就可以出锅了。

  4. 第4步.牛肉卷炒芥蓝的做法步骤 第4步

    摆盘拍照,仪式完成,可以开动啦!

小贴士

不爱吃香菇可以换其他的配菜,反正只是为了装盘好看~~
没有其他小贴士啦,感觉怎么烧都好吃😊

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