一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉

一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的做法

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一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的做法说明

用了口感清脆的绿色蔬菜，加上蛋白质丰富的鸡胸肉和鹰嘴豆。把它当作午餐或者运动后的加餐都很合适哦。

一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的食材和调料

羽叶甘蓝	一小把
罗马生菜	一小把
樱桃番茄	6个
鸡胸肉	5，6片
鹰嘴豆	2大勺
洋葱丝	少许
#沙拉酱汁
原味无糖酸奶	2大勺
橄榄油	1小勺
柠檬汁	少许
黑胡椒和盐	少许

一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的做法步骤

第1步.
绿叶菜清洗干净撕小块

第2步.
鸡胸肉平底锅放少许油煎熟

第3步.
鹰嘴豆煮熟沥干水分

第4步.
樱桃番茄切开，洋葱切细丝

第5步.
所有材料一起放在盘中，最后浇上混合好的沙拉酱汁即可

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