辣白菜炒鸡胸 超低脂的减肥餐

辣白菜炒鸡胸 超低脂的减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉先用酱油腌制半小时 喜欢黑胡椒的可以加入黑胡椒碎

2. 第2步.

   打火热锅 小火把鸡胸肉煎熟

3. 第3步.

   辣白菜切适当大小下锅翻炒 然后加入鸡胸肉粒 翻炒均匀后加少许水 炖一下入味 锅内汤汁变少 即可出锅