【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶

【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法
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【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法说明

里面加了兰香子,是一道低热量,但又能增加饱腹感的减脂早餐。

【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的食材和调料

酸奶
兰香子
蜂蜜

【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤

  1. 第1步.【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤 第1步

    1,这是食材

  2. 第2步.【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤 第2步

    2,温水浸泡兰香子5分钟

  3. 第3步.【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤 第3步

    3,浸泡好后装进碗里(浸泡好的兰香子,密集恐惧症的请跳过,哈哈)

  4. 第4步.【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤 第4步

    4,滴入蜂蜜,为下一步拉花做好准备。

  5. 第5步.【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤 第5步

    5,用牙签拉出漂亮的花朵(技术活)

  6. 第6步.【大乐减脂餐】蜂蜜酸奶的做法步骤 第6步

    6,ok

小贴士

兰香子也可用冷水泡但是要多泡一会儿。。

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