里面加了兰香子,是一道低热量,但又能增加饱腹感的减脂早餐。
1,这是食材
2,温水浸泡兰香子5分钟
3,浸泡好后装进碗里(浸泡好的兰香子,密集恐惧症的请跳过,哈哈)
4,滴入蜂蜜,为下一步拉花做好准备。
5,用牙签拉出漂亮的花朵(技术活)
6,ok
兰香子也可用冷水泡但是要多泡一会儿。。