孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版

孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法
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孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法说明

话说哺乳期的饮食特别重要,特妈一直都清淡,清淡再清淡的吃着。某日,肖先生不乐意了,说要出去吃饭。特妈那个伤心啊,现在都记得!好吧,今日闺女乖,特妈来给你露两手!非逼姐出绝招😂😂

孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的食材和调料

佛手瓜一个
鸡蛋两个
适量
适量
酱油适量
适量

孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤

  1. 第1步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第1步

    佛手瓜切丁。先切片,再切条,在以后切丁。

  2. 第2步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第2步

    鸡蛋两个打散

  3. 第3步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第3步

    锅里放适量油,比炒菜时的多一点,因为要煎鸡蛋。

  4. 第4步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第4步

    鸡蛋煎好后装入碗里。

  5. 第5步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第5步

    再倒适量油,倒入佛手瓜翻炒片刻。

  6. 第6步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第6步

    待佛手瓜的水分炒干,加入适量跺脚。因为是哺乳期,我吃得很清淡,我只放了一点点。喜欢吃辣的可以多放一点。

  7. 第7步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第7步

    倒入煎好的鸡蛋翻炒片刻。

  8. 第8步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第8步

    加一点点水,稍微翻炒一下。

  9. 第9步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第9步

    加适量盐

  10. 第10步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第10步

    加适量酱油。

  11. 第11步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第11步

    加适量陈醋

  12. 第12步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第12步

    稍微翻炒一下,关火,起锅

  13. 第13步.孕妈哺乳妈妈的下饭菜懒人版的做法步骤 第13步

    成品图

小贴士

几乎所有能切丁的菜都能这么炒。 我是冰箱有什么就炒什么。这道菜调料比较少,还算比较清淡,但是下饭。话说肖先生已经吃过了,但是等下加班回来还要吃。😃
喜欢吃辣的朋友可以多放点辣椒,也可以刚放油的时候放点蒜末爆香,很下饭的。对这道菜有疑问可以加我微信1090762560,宝妈也可以找我交流交流带宝宝的经验,分享分享带宝宝的心路历程😝

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