鸡胸肉丸子

鸡胸肉丸子的做法
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鸡胸肉丸子的做法说明

健身减脂低卡能量

鸡胸肉丸子的食材和调料

胸肉一块
西兰花若干
内酯豆腐半盒
若干
香菇五朵

鸡胸肉丸子的做法步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉西兰花各种材料剁碎 加入蚝油。黑胡椒。少许盐。我还放了豆腐乳汁。调味根据自己口味来做。但不建议太咸的

  2. 第2步.

    调好后 用勺子弄成圆形。放入冰箱冷冻室。想吃的时候拿出来 可煮汤。可用烤箱。可以蒸。随便你想怎么吃。简单方便还有营养。

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