低脂紫色迷情奶昔

低脂紫色迷情奶昔的做法

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低脂紫色迷情奶昔的食材和调料

红心火龙果	小半个
香蕉	半根
蒸熟胡萝卜	少量
脱脂牛奶	200ml
免煮燕麦	少量

低脂紫色迷情奶昔的做法步骤

第1步.
将火龙果，香蕉，胡萝卜放入搅拌机

第2步.
倒入加热的脱脂奶和燕麦混合液

第3步.
搅拌机搅十五秒左右，倒入杯中，可以喝啦

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