藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）

藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦煮熟捞出，干炒

2. 第2步.

   放切碎的番茄、及金枪鱼

3. 第3步.

   炒好捞出。（炒的时候我没放油）

4. 第4步.

   第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只鸡蛋，撒点干酪

5. 第5步.

   烤箱200度，12分钟（只要鸡蛋熟了就可以）

6. 第6步.

   一次够俩人份。