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清炒苋菜
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清炒苋菜的食材和调料
1.紫色
苋菜
400g
2.植物油
适量
3.
蒜
片
适量
4.盐
适量
清炒苋菜的做法步骤
第1步.
苋菜洗净,切段
第2步.
锅至火上,到植物油烧至8成热,下蒜片
第3步.
待炒出蒜香后,把苋菜倒入热油锅内,不停翻炒,起锅时加入盐调味即可
第4步.
嗯,好好品尝吧!
小贴士
1.苋菜中钙和铁的含量是新鲜蔬菜中最高的
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