茄汁鸡小胸

茄汁鸡小胸的做法
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茄汁鸡小胸的食材和调料

小胸500g
番茄沙司3勺(一勺20g)
6勺
生抽15g
半勺
醋(我用青柠檬)半勺
黑胡椒、迷迭香、罗勒(按个人喜好调整)适量
适量
盐(腌制)1小勺
白酒黄酒或料酒)1勺

茄汁鸡小胸的做法步骤

  1. 第1步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第1步

    鸡小胸洗净、吸干,叉子扎眼,用食用油1大勺、盐一小勺、少许黑胡椒粉调味腌制一会儿。

  2. 第2步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第2步

    不沾锅刷一层油(鸡胸用油腌制了),码入鸡肉。

  3. 第3步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第3步

    中火、先不要翻动,避免鸡汁流出、锁住水分!一分钟左右微黄色,撒入喜欢的调料、洋葱、蒜(我家没有蒜了,味道也很好了)。

  4. 第4步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第4步

    翻面,同样先不要着急来回折腾!我把几片柠檬片放上面,增加风味,没有可略。

  5. 第5步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第5步

    一分种后微黄色了,烹入白酒。

  6. 第6步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第6步

    加入生抽,晃晃锅。

  7. 第7步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第7步

    番茄沙司、糖。

  8. 第8步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第8步

    加入醋(我又挤半个柠檬汁)、清水,边晃锅边搅匀。

  9. 第9步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第9步

    收汁即可,不要太干。

  10. 第10步.茄汁鸡小胸的做法步骤 第10步

    美味无法阻挡~

小贴士

1.食材可选鸡翅中,鸡腿、翅根等盖盖子和多加水,延长烹饪时间。
[补充]
2.鸡大胸,用一勺淀粉一勺水调制的水淀粉腌制一下,再煎制,会嫩点儿。

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