简单美味,一个不影响减肥计划
鸡蛋打成蛋液
火腿切片(我这是两个的量)
锅中加勺油
吐司浸蛋液(一面就行)
下锅将蛋液煎熟(另一片同样)
里脊肉煎熟,火腿煎热
吐司平铺,涂上沙拉酱,铺上火腿
然后生菜(生菜多加点好吃),再加沙拉(加上番茄酱更好吃)
加里脊肉
铺上另一片,哦儿啦