封面做法为： 1️⃣奇亚籽 ➡️热水泡10分钟 2️⃣绿色蔬菜 ➡️热水煮几分钟 3️⃣熟绿色蔬菜＋香蕉＋牛油果＋黄桃罐头（可自制）➡️打成泥 4️⃣奇异果＋香蕉＋石榴＋泡好后的奇亚籽 ➡️铺面 上图我还放了点煎鸡蛋白～
