便当菜谱：烤鸡翅+寿司+橄榄菜拌包菜
| 鸡翅（烤鸡翅） | 4个 |
| 美极鲜腌料（烤鸡翅） | |
| 白芝麻（烤鸡翅） | |
| 蜂蜜（烤鸡翅） | |
| 橄榄菜（橄榄菜拌包菜） | |
| 包菜（橄榄菜拌包菜） | |
| 海苔（寿司） | |
| 米饭（寿司） | |
| 香肠（寿司） | |
| 黄瓜（寿司） | |
| 腌萝卜（寿司） | |
| 肉松（寿司） | |
| 寿司醋（寿司） | 4勺 |
| 白糖（寿司） | 2勺 |
| 盐（寿司） | 少许 |
| 白芝麻（寿司） |
鸡翅提前一晚用腌料腌制，可在表面划几刀或者用叉子叉几个小洞方便入味
将鸡翅摆在铺了锡纸的烤盘上，放进预热好的180℃的烤箱烤15分钟
取出用刷子刷上蜂蜜水（蜂蜜和开水1:1），两面都要刷上，再给鸡翅翻面放进烤箱烤15分钟，最后撒上白芝麻即可
锅中倒入适量的清水，加一点盐，蒜瓣和干辣椒，包菜手撕成小块，f放入沸水中焯熟，拌上橄榄菜即可，超简单~
寿司应该都会做的哦~ 几个小细节分享下吧 1、寿司饭寿司醋和糖的比例2:1，再放一点点的盐 2、铺饭的时候在上方留一点空隙不放白饭（铺的很丑，大家可以尽量铺平整） 3、放什么就随自己喜好吧 4、卷好的寿司用湿润的刀切开