清淡饮食降三高

清淡饮食降三高的做法
5人浏览0人收藏
收藏

清淡饮食降三高的做法说明

今年的体检
老公三高
我一高(血脂高)
焦虑!焦虑!焦虑!
从现在开始,想吃就吃是不行了,低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律,老公抗议!抗议也不行,我的地盘我做主。

清淡饮食降三高的食材和调料

蔬菜、500g
肉类100g

清淡饮食降三高的做法步骤

  1. 第1步.清淡饮食降三高的做法步骤 第1步

    锅内放少许油,姜片爆香后放入冬瓜翻炒,加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂,鸡蛋搅打均匀倒入锅内,撒香葱、淋少许香油,

小贴士

有了虾皮不用再加鸡精,味道已经很鲜了
顺手加了几颗脆皮肠,也可不加

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页