干煸霸王花

干煸霸王花的做法
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干煸霸王花的做法说明

霸王花营养价值很高,至少含有13种氨基酸,还含有对人体具有重要作用的Cu、N、Cr、Cd、Ca、Zn等元素,具有很高的食用价值。

干煸霸王花的食材和调料

霸王花适量
夹心肥肉200克左右
少许
红椒少许
辣椒、青红花椒少许
酱料适量

干煸霸王花的做法步骤

  1. 第1步.干煸霸王花的做法步骤 第1步

    提前将霸王花泡开,洗干净,换干净水泡4-6小时

  2. 第2步.干煸霸王花的做法步骤 第2步

    将霸王花一分为二,从头到尾分三段切开

  3. 第3步.干煸霸王花的做法步骤 第3步

    烧水加少许油,焯水后过冷水

  4. 第4步.干煸霸王花的做法步骤 第4步

    肉和姜蒜切片备用

  5. 第5步.干煸霸王花的做法步骤 第5步

    青红椒切片备用

  6. 第6步.干煸霸王花的做法步骤 第6步

    少量油热锅

  7. 第7步.干煸霸王花的做法步骤 第7步

    煸出猪油

  8. 第8步.干煸霸王花的做法步骤 第8步

    加入干辣椒、花椒、姜蒜煸香,这里为了拍照,我把干辣椒炒糊了

  9. 第9步.干煸霸王花的做法步骤 第9步

    加入霸王花、青红椒,炒匀,加入调味料调味

  10. 第10步.干煸霸王花的做法步骤 第10步

    转盘

小贴士

1、我这里采用的霸王花均来自自家基地,无添加,用柴火烘干,所以从干花-泡开-焯水-成品,霸王花干都保持的它独有的鲜绿。这是我在别的品牌上比较难实现的……
2、焯水的时间要看个人,喜欢爽口的,时间控制短些,喜欢软糯的,时间控制长些
3、香醋可试个人口味添加,不喜欢的可免去
4、如果遇到不懂的或者想要我家花花的,可微信联系,13902350861

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