Mango & Chia seeds yogurt

Mango & Chia seeds yogurt的做法

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Mango & Chia seeds yogurt的做法说明

Chia 籽是小麦姑娘的手信，每次吃都觉得，我俩是在为健康减脂奋斗。换成任何水果都可以

Mango & Chia seeds yogurt的食材和调料

芒果	1只
chia seeds	一茶匙
纯酸奶	一杯

Mango & Chia seeds yogurt的做法步骤

第1步.
酸奶与chia搅拌放冰箱大约30min（出门跑了个步）

第2步.
芒果一小半用来切块，另一大半榨成果泥

第3步.
一层果泥一层酸奶，最后铺上芒果块，完成

小贴士

用纯酸奶，虽然酸，但是热量比较少

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