上校茄子块

上校茄子块的做法
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上校茄子块的做法说明

中医认为,茄子味甘性寒,无毒,具有清热止血,消肿止痛的功效,对于皮肤溃疡、口舌生疮等有一定的治疗功效,但由于茄子性味过于寒凉,脾胃虚寒容易拉肚子的人则不宜多食。

上校茄子块的食材和调料

茄子半根
面粉1/4杯
亚麻籽30g
椰子粉10g
黑胡椒适量
芝麻适量
适量

上校茄子块的做法步骤

  1. 第1步.上校茄子块的做法步骤 第1步

    茄子去皮并切块,用盐腌一会儿;

  2. 第2步.上校茄子块的做法步骤 第2步

    准备三个碗,第一个放面粉、芝麻、黑胡椒,第二个放亚麻籽粉和水(搅拌后凉置5-10分钟),第三个放椰子粉,把茄子块依次沾上;

  3. 第3步.上校茄子块的做法步骤 第3步

    放入烤箱230度烤18-20分钟即可。

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