【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤

【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法
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【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法说明

22,第一次给父母做菜,番茄养颜美白,豆腐补充高蛋白,两者搭配美味可口,还有抗癌功效~希望我们和爱的人都能健康!🌹

【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的食材和调料

番茄2个
豆腐一块
少许
食盐调料勺2勺
生抽少许
胡椒粉少许
蚝油一点
根据个人口味酌情

【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤 第1步

    西红柿洗净,去皮 💡Tips:这里有一个去皮的小窍门,就是在底部用刀轻轻划出一个十字,用开水烫一会儿,皮会很容易扒下来

  2. 第2步.【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤 第2步

    切丁,放在碗里备用

  3. 第3步.【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤 第3步

    普通豆腐,切小块并用沸水走一遍

  4. 第4步.【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤 第4步

    炒锅倒入油,加入葱、姜炝锅,放入番茄翻炒 💡Tips:根据情况加入白砂糖更易析出番茄红汁哟~ 加入切好的豆腐丁翻炒一会儿,加入开水炖煮,水量可自己掌握,想做成汤就多放一些。 撒入一勺盐,盖上锅盖焖煮5分钟到10分钟的样子

  5. 第5步.【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤 第5步

    加入少量生抽,少量胡椒粉,觉得汤汁不够味儿再加入半勺到1勺盐(自己感觉啦~我加了半勺多),用铲子翻推入味,关火后加入一点点蚝油提味儿(已经够咸就别再加啦!) 出锅~

小贴士

小技巧都在步骤里啦~妈妈吃了好多真的好开心呐!^ ^

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