欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食

欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法
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欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的食材和调料

去刺去皮的细腻鱼肉适量
蛋清适量
西红柿适量
适量
适量

欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第1步

    鱼肉去皮去骨去刺; 生姜切条,香葱切段放入水中浸泡;

  2. 第2步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第2步

    将鱼切小块放入欧贝尔搅拌机内搅拌成泥后打开;

  3. 第3步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第3步

    将生姜香葱取出留水备用; 倒入1/2生姜水搅拌之后打开;

  4. 第4步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第4步

    倒入1/4生姜水搅拌之后打开; 加入鸡蛋清搅拌;

  5. 第5步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第5步

    将打好的鱼泥取出; 锅中加水烧至有小气泡转小火;

  6. 第6步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第6步

    用勺子挤出丸子形状放入水中; 鱼丸全部下入水中改大火烧开,盛出即可;

  7. 第7步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第7步

    西红柿切块放入量杯中,用欧贝尔料理棒打成汁;

  8. 第8步.欧贝尔料理棒做【西红柿鱼丸】~宝宝辅食的做法步骤 第8步

    将西红柿汁倒入锅中烧开浇在做好的鱼丸上即可(西红柿可以用其他时令蔬菜代替)

小贴士

给宝宝吃鱼很有好处,因为鱼不但营养价值很高,还含有蛋白质、脂肪、钙、铁等。并且鱼的DHA含量也非常高,经常给宝宝食用有利于身体的健康,但是给宝宝要吃大鱼肉多刺少的。这样更安全。

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