这个看脸的社会,
会因为长得好看连买菜都多得几颗葱。
于是我的愿望是越来越美,
以及和岁月作斗争将逝去的胶原蛋白补回来。
为了买菜多得几颗葱,
也为了吃卤肉饭拿到锅里最大的卤肉块。
2人份,超简单
温水泡发皂角米4小时。
温水泡发银耳4小时(开水泡发会破坏营养)撕成小块,去除根部。
银耳和皂角米加入1L水大火烧开后,小火慢炖一小时。
加入木瓜煮二十分钟,出锅前少许冰糖调味。
扫码我们来交个朋友吧~
1. 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。
2.皂角米含有胶原蛋白,低脂肪。但是它属于高能量、高碳水化合物的食品,想要瘦身的姑娘需要控制食用量。