饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜

饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法
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饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法说明

蒜蓉粉丝烤扇贝,蒜蓉粉丝蒸扇贝。
有没有点儿创意!?
每次都是一个吃法简直无聊。
作为海味三珍之一的扇贝,
总被这种LOW到爆的料理方式来处理,
岂不是辱没了它作为珍馐的名分!
一样不同凡响的西式扇贝大餐!
焗烤扇贝佐菠菜!
奶香四溢,鲜美滑嫩,配合菠菜的清新,
让整个菜品浓香却不油腻,
充分锁住扇贝鲜美的味道!
别再用吃老本儿的方式做扇贝了,
让你的味蕾记忆新的味道吧!

饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的食材和调料

扇贝若干个
菠菜100g
80g
5g
黄油15g
汁块1块
白胡椒少许
面包屑2大勺
芝士碎1茶匙
牛奶300毫升
面粉1茶匙

饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤

  1. 第1步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第1步

    选取新鲜的扇贝肉

  2. 第2步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第2步

    将扇贝肉切成三等分

  3. 第3步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第3步

    加入盐、白胡椒碎腌制5分钟

  4. 第4步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第4步

    将洗净的菠菜切成4厘米小段

  5. 第5步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第5步

    煮开的沸水中加入少许盐并放入菠菜焯水15-20秒

  6. 第6步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第6步

    焯好的菠菜放入冷水浸泡,沥干备用

  7. 第7步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第7步

    将洋葱切丝

  8. 第8步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第8步

    锅中放入一小块黄油,加热融化

  9. 第9步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第9步

    将洋葱放入锅中起中小火翻炒,盖上锅盖焖3分钟

  10. 第10步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第10步

    放入菠菜和扇贝快速翻炒均匀

  11. 第11步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第11步

    将一茶匙面粉放入,3/4杯牛奶中搅拌均匀

  12. 第12步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第12步

    将牛奶倒入锅中并放入1/4块融水的鸡汤块,大火煮至沸腾

  13. 第13步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第13步

    锅中撒入一茶匙芝士碎和少许盐

  14. 第14步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第14步

    放入1/2大茶匙面包碎

  15. 第15步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第15步

    烤箱中层预热200度,烤制3分钟出炉

  16. 第16步.饭合 | 焗烤扇贝佐菠菜的做法步骤 第16步

    香气逼人,鲜美滑嫩的焗烤扇贝佐菠菜便做好啦

小贴士

作过程请选用铸铁锅制作,以免其他锅进入烤箱造成不必要损坏!

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