
减肥好手--番茄,无油炒饭
煮番茄。(将番茄煮熟,再捞出,然后剥皮,在切成小块。)
炒鸡蛋(为了减肥大局,可以用油刷将平底锅打湿即可。。不爱吃鸡蛋的亲😚可以不要鸡蛋。)有鸡蛋更好吃。
炒(将番茄放入平底锅内,可以不要油,番茄自带的汁要用哟!)一小会儿原本就煮熟了的番茄就会融。放入冷饭、热饭都可以,加一点点鸡精。(给饭喝番茄翻身吧,让他们融合)起锅的时候在加适量的盐、味精即可。

最后盛起炒饭,将鸡蛋放在饭上就大功告成。(喜欢的亲😚可以把鸡蛋放入饭里翻炒,味道微有不同)
小贴士:亲们不要忘了在打蛋的时候放适量的盐哟!(不然鸡蛋没有味)