
酱香肉末茄丁是一道非常美味儿的下饭菜,自己做不油腻利于健康,不论是拌饭、拌面都让你停不下来😊

准备肉馅、葱、姜、蒜

毛豆煮熟备用

茄子切小丁加盐腌出水份

将茄丁腌出的水倒掉,备用

锅里放油,将肉馅、葱、姜、蒜末一起放入锅中煸炒

炒至5成熟放入料酒、老抽酱油、盐、糖继续煸炒,中途可多次少量加些水,防止粘锅

肉馅炒熟后再将毛豆放入翻炒几下

将炒熟的肉末毛豆盛出放入碗中备用

准备一勺黄豆酱备用

锅里放油,放黄豆酱、少许耗油小火煸炒一下,出香味

将茄子丁放入锅里同黄豆酱一起煸炒至软9成熟,中途需多次放少量的水以防粘锅

此时再放入少许老抽酱油煸炒两下后放入肉末毛豆翻炒两下,收汁出锅

成品,可撒上小香葱更漂亮
茄子一定要切小块并用盐腌出水,这样茄子才能少吸油。