自己经常去外面吃甜品
有了孩子之后
就会担心孩子的健康
怕添加剂
怕食品安全问题
那甜品就不能再吃了吗？
当然不是！
香甜的诱惑
现在也可以在家制作了
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红豆、薏米放入水中浸泡2小时。
芋头去皮切块，上锅蒸15分钟。
芒果切丁，把芋头、芒果和牛奶放入搅拌机打碎。
锅中加入清水、红豆和薏米，水开后放糖转小火煮烂，煮好的汤可以放凉后饮用。
摆盘即可食用。
1.红豆和薏米属于粗杂粮，维生素B族和膳食纤维含量比普通大米要高很多，用杂粮替代主食可以让宝宝更加健康。
2.芒果中胡萝卜素和维生素A含量丰富，对眼睛有好处~