大酱汤

大酱汤的做法
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大酱汤的食材和调料

腐竹或者豆腐取适量提前泡发
海带结或者海带取适量提前泡发
菌菇类可以买平菇类适量
白菜或其他绿叶菜时令绿叶菜适量
味增酱或者豆瓣酱一勺
山茶油几滴
一点点

大酱汤的做法步骤

  1. 第1步.大酱汤的做法步骤 第1步

    1.没有腐竹就用嫩豆腐了。豆腐表面可用净水冲一下,不冲也没关系哈。 2.如果是用腐竹的话,提前一晚用冷水将腐竹泡发。然后洗净切段。

  2. 第2步.大酱汤的做法步骤 第2步

    1.菌菇用盐在水里洗净后切丝。 2.提前1小时将海带芽放在冷水里泡发,洗净,避免有沙。海带芽可改刀切小,不切也可以。 3.绿叶菜洗净。正好有鸡毛菜就用鸡毛菜了。纯鸡毛菜汤也很好吃,鸡毛菜放在这款汤里又是另一种口味也很好吃的。 4.说明下,图片里的面和椰奶没关系哈,是另一道菜的食材。

  3. 第3步.大酱汤的做法步骤 第3步

    1.烧一锅水。根据食材的量选择大小合适的锅具和加入适当的水。

  4. 第4步.大酱汤的做法步骤 第4步

    1.水开后,放入菌菇丝、海带芽、豆腐。 2.盖上锅盖烧开,烧开后再改用小火继续烧8-10分钟,使鲜味入味。

  5. 第5步.大酱汤的做法步骤 第5步

    1. 在小碗里放入一勺有机味增酱。

  6. 第6步.大酱汤的做法步骤 第6步

    1.在碗里滴几滴山茶油。 2.放入一勺烧出鲜味的汤汁。

  7. 第7步.大酱汤的做法步骤 第7步

    1.将味增酱、油、汤汁调均匀。

  8. 第8步.大酱汤的做法步骤 第8步

    1.将调均匀的酱汁倒入汤里烧1-2分钟。 2.加一点点盐调味。

  9. 第9步.大酱汤的做法步骤 第9步

    1.最后放入绿叶菜,盖上锅盖煮开一下就可以了,煮的时间不要太长,因为绿叶菜煮时间长了颜色会发黄。

  10. 第10步.大酱汤的做法步骤 第10步

    1.简单美味的大酱汤。

小贴士

在这里谢谢TACC健康生活圈的杨志兴老师和文静老师。

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