桃胶银耳羹

桃胶银耳羹的做法
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桃胶银耳羹的做法说明

天生万物滋养人,
美是一种自然。
春生夏长秋收冬藏
自然之美
养身养心养性
食材之美
挑材选材用材
用心之美
融入融合融化
融合之美
用心细心贴心
生活之美
一碗美颜羹
是您最好的诠释
今天
与大家分享一款养颜羹,
是美容养颜之佳品哦!

桃胶银耳羹的食材和调料

15g
银耳10g
莲子6颗
皂角米10g
枸杞8g
20g
8大碗

桃胶银耳羹的做法步骤

  1. 第1步.桃胶银耳羹的做法步骤 第1步

    将桃胶提前一晚洗净,放入碗中用过滤水浸泡,桃胶泡发后会发很大(一个人每次食用不超过15g),桃胶需要泡12个小时以上,泡发后将桃胶去除黑色杂质,备用;

  2. 第2步.桃胶银耳羹的做法步骤 第2步

    将银耳洗净后放入碗中用过滤水浸泡、浸泡至完全涨发后,剪去蒂部,再将银耳用手捏成小碎块,越碎越好,备用;

  3. 第3步.桃胶银耳羹的做法步骤 第3步

    皂角米提前一晚洗净后放入碗中用过滤水浸泡4-6个小时,备用;

  4. 第4步.桃胶银耳羹的做法步骤 第4步

    将莲子提前一晚洗净,用过滤水浸泡,备用;

  5. 第5步.桃胶银耳羹的做法步骤 第5步

    将枸杞洗净,过滤水泡10分钟,备用;

  6. 第6步.桃胶银耳羹的做法步骤 第6步

    将泡发好的桃胶、皂角米、银耳、莲子放入压力锅中,倒入水,连压两次即可。(如果是使用碗煲煲的话需要先大火烧开,再转为小火煲两个小时。)

  7. 第7步.桃胶银耳羹的做法步骤 第7步

    出锅前加入冰糖待融化,搅拌均匀,最后加入枸杞就可以出锅啦!

小贴士

温馨小贴示: 大小会在早上出门工作前将桃胶,莲子,皂角米,雪耳分别泡好,当晚将这些食材洗净放入能预约的电饭煲里,预约好时间,第二天起床就有养颜羹喝啦!喝前放几粒枸杞。

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