炎热的夏季,周末闲来无事,做一道最常见的消暑、健康的饮食~~~
买来新鲜的绿豆,前一天用温水泡发,一夜的时间差不多~~由于我当时不懂,用的凉水,后面去皮的步骤,累好多~~😭
这是泡发好,已去皮的绿豆,真是用了各种办法,揉搓,甚至一个一个剥皮,我买的模具是50g的,条件富裕的各位也可以直接买好去皮绿豆,但是成本上几乎要翻倍咯
用锅蒸,加入白砂糖拌匀,我用的我家电压力锅,这样熟的会快一些。
将蒸熟的绿豆沙当日炒锅中,绿豆沙很容易糊,小火,炒到不粘锅的程度。
炒制过程
炒制过程,水分一点点炒到无。
炒制过程,快好了哦,宝宝胳膊要酸死了
盛出锅,揉成团;根据模具的大小,将揉好的面团切好份。
将切好份的绿豆沙揉成圆饼装,包入红豆沙,包入量看个人喜好程度,揉成45g左右的球状,塞入模具,模具之前我怕粘连,抹了黄油。
成型
拼装成盘
炒制绿豆沙过程一定要小火,且不断翻炒;
拼装成盘后,一定尽快食用,或者放入冰箱,基本一个白天左右的室温在夏季就会酸掉哦。