早餐一杯精力汤，幸福一整天哦。
所有材料统统丢进搅拌机，本人家里用的vitamix 5200，十档5分钟。 所有材料尽可自由发挥，但尽量本着蔬菜水果分开。（部分蔬菜需焯水请注意） 生姜口感略怪不接受的亲可以不加。 麦片为了增加早餐的饱腹感。 一杯慢慢能量的精力汤，元气满满！
精力汤不进提供早晨所需营养，所用时间也很短，非常适合快节奏的上班族。
