清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆

清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆的做法步骤

1. 第1步.

   材料：新鲜莲子、藕芽、青红椒、秋葵

2. 第2步.

   先把材料都洗净，切好

3. 第3步.

   锅里烧水，水里放点油盐。水开后，把莲子和藕芽放下去，用漏勺把秋葵也放下去，秋葵烫一下就起来，过凉水，莲子和藕芽烫两分钟捞起来过凉水

4. 第4步.

   锅里放油，先把青红椒放下去炒香

5. 第5步.

   然后把莲子和藕芽放下去炒半分钟

6. 第6步.

   再放盐、少许白糖、胡椒粉，把秋葵也放下去，还可以加点蔬菜鲜等

7. 第7步.

   炒匀以后即可起锅

8. 第8步.

   清清淡淡的莲香

9. 第9步.

   清心小套餐——搭配全价米糠粥，点击查看：http://www.xiachufang.com/recipe/101872807/

10. 第10步.

    扫描二维码即可关注 公众微信“解密生命”，每周都有新食谱推出哦