减肥西红柿酸奶汁

减肥西红柿酸奶汁的做法步骤

1. 第1步.

   西红柿🍅用勺子把皮划一遍，稍微用点力！这样好去皮！（用开水焯一下也能去皮，但是还要烧水有点麻烦！）

2. 第2步.

   把西红柿🍅皮划出这种程度的皱纹！！！😂对，皱纹。。。

3. 第3步.

   腹部划十字！！！动手撕就可以了！

4. 第4步.

   撕完以后！把西红柿硬硬的柄根去掉！滚刀切！

5. 第5步.

   两勺蜂蜜！200ml的水，喜欢稀一点的可以多放些！

6. 第6步.

   我用的是搅拌机！（出来以后厚厚的果肉口感！很饱人！）这一步要久一些！彻底把西红柿🍅粉碎！如果不喜欢太稠的可以用榨汁机！

7. 第7步.

   酸奶一杯，全放，这也是自己家做的！一升纯牛奶可以做这样的8杯！（用榨汁机的可以最后加点酸奶调味）

8. 第8步.

   一勺白糖！不喜欢太甜的可以不放！因为放过蜂蜜了！然后再稍稍打几秒钟就可以倒出来了！ 倒出来的时候不用虑泡沫！因为泡沫就是西红柿果肉哦！