低卡美味披萨

低卡美味披萨的做法
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低卡美味披萨的食材和调料

土豆1个
20g
青椒20g
红椒20g
香菇20g
面粉少许
马苏里拉奶酪大大一坨

低卡美味披萨的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆切开,放入蒸锅蒸熟后去皮压成泥

  2. 第2步.

    将洋葱青椒红椒切丝,香菇泡水软化后切小块

  3. 第3步.

    加一些盐到土豆泥中,再加一些面粉让其更加具有固定性(面粉不用太多,让土豆泥粘得比较均匀就好),用手揉

  4. 第4步.

    在烤盘上抹一层油(黄油橄榄油植物油都可以),让土豆泥放到上面用器具将其压平成饼状,厚度要均匀。压好后再抹一层油在土豆泥上

  5. 第5步.

    抹酱在上面(披萨酱沙拉酱番茄酱都可以,按个人喜欢)

  6. 第6步.低卡美味披萨的做法步骤 第6步

    最后将切好的洋葱青椒红椒香菇均匀洒在上面,别忘了再加一层厚厚的马苏里拉奶酪

  7. 第7步.低卡美味披萨的做法步骤 第7步

    放入烤箱,我是上火180,下火160烤25分钟。

小贴士

1. 我揉土豆泥的时候忘记放盐了,所以我在它压成饼后才洒了些盐在上面抹开,口感也很好呢,像我一样忘记放盐的亲可以试试。
2. 我涂的是意大利肉酱,味道很好。
3. 因为我怕它会烤焦所以没有烤太久,但是焦土豆真的超级好吃呢,喜欢焦的味道的人可以烤久一点或者加大下火噢。

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