我一向不主张伙伴们吃白米饭。现在的米除了糖分，B族已经无几。一包蜜儿餐是2.265公斤，铁质叶酸蛋白质氨基酸B族丰富。善事加进去怕是矫情，起码对得住自己和家人的健康。素食者和小孩子，也同样能得到充足铁质蛋白质。蜜儿餐煮起来[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
| 蜜儿餐 | 适量 |
| 大米（其它米类也可以） | 一丢丢 |
| 大枣 | 4颗 |
先将蜜儿餐倒盆里用清水浸泡半天最佳
将大米清晰干净后与蜜儿餐放在一起
再将枣清洗干净、切成小丁与蜜儿餐和大米放在一起、倒入适量的水，放入蒸饭煲中蒸熟，与家中蒸米饭的时间一样。
蒸熟后用卡通模具作出模型来即可
蜜儿餐中所含的大量营养成份
蜜儿餐中含有大量的营养成份！
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