简单早餐

简单早餐的做法

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简单早餐的做法说明

早餐是一天的开始🔆

简单早餐的食材和调料

蛋白质	鸡蛋或肉类
乳制品	脱脂牛奶或酸奶
果蔬	各种颜色的水果蔬菜
健康脂肪	腰果、核桃、牛油果

简单早餐的做法步骤

第1步.
倒上一杯牛奶or取出一盒酸奶

第2步.
平底锅煎个鸡蛋

第3步.
再准备一些蔬菜

第4步.
摆盘、开动

小贴士

认认真真吃早餐

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