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炝西兰花
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炝西兰花的做法说明
低脂、健康
炝西兰花的食材和调料
西兰花
半颗或一颗
胡萝卜
适量
花椒粒
适量
食物油
2勺
炝西兰花的做法步骤
第1步.
洗净西兰花,掰成小块,根部可以切成片备用。 胡萝卜切丝备用
第2步.
将西兰花放入沸水中焯熟,捞出,并撒上适量盐
第3步.
烧油,放入花椒粒榨油
第4步.
将热油淋在西兰花上
第5步.
撒上胡萝卜丝,拌好就可以吃啦
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