送给减肥的妈妈们
把水烧开,秋葵放入两分钟,捞出过凉水摆盘!
把葱姜蒜切碎放入一个可以直接放在灶台上的小盆里,倒入色拉油莫过葱姜蒜,放在灶台上直接加热,油开三分钟关火,倒入蚝油,海鲜酱油,少许盐,搅拌后直接淋在秋葵上。