香蕉与牛奶的搭配，入口丝滑醇厚，不能放过！😋😋
香蕉切块，跟牛奶放榨汁机里榨成奶昔状，想吃稀一点的就牛奶放多一点。 生菜切成小块放碗里。
把打好的奶昔倒进碗里，撒上一点奇亚籽，Done～😁😁
奇亚籽需要一点时间吸收水分，口感更好，我弄完就搅拌一下放着，先洗了一些做饭的工具，然后就可以享受我的晚餐啦～水果也可以换成你喜欢的，但是一定要是容易打成泥的，又粘稠的，才不会太稀。蔬菜也可以换成你喜欢的🙈🙈总之很简单很便捷快速的一道菜😄😄
