西红柿炒散花菜

西红柿炒散花菜的做法步骤

1. 第1步.

   菜花 西红柿洗净 切好 蒜 扒好 用刀拍碎备用

2. 第2步.

   锅子到油 油熟后先盐 放蒜 炝锅 在放西红柿 （西红柿要炒化）在放菜花 （不要忘了到少许水）

3. 第3步.

   十分钟就好了 喜欢吃烂一点的 可以多炒一会