番茄杂菇炖鲳鱼|美食台

番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法
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番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法说明

番茄酸酸甜甜,最适合炎炎夏日了。今天嘉宾周周(@晗之周)给我们带来这道番茄杂菇炖鲳鱼,营养又开胃,用汤汁来拌饭拌面,味道一级棒!

番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的食材和调料

鲳鱼200克
番茄200克
蘑菇150可
草菇150可
适量
2片
6瓣
番茄酱2汤匙
生抽适量
适量
适量
白胡椒粉1茶匙
料酒适量

番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤

  1. 第1步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第1步

    首先将鲳鱼洗净擦干,热锅后倒油,油烧至7成热时将鱼平铺放下去,
喷一点料酒去腥,两面煎炸,锁住鱼的表面定型,盛出备用;

  2. 第2步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第2步

    然后做汤汁。热油将葱姜蒜爆香;

  3. 第3步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第3步

    先煸炒蘑菇和草菇,炒至变软;

  4. 第4步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第4步

    再倒入番茄,继续煸炒到番茄出汁水;

  5. 第5步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第5步

    加适量番茄酱,番茄出汁少的话可以加一点热水,再加一点生抽、盐,可以按自己喜好加些糖调味;

  6. 第6步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第6步

    接下来,把煎好的鲳鱼放入锅内,舀一些汁水淋在鱼的表面,让它浸润,大火煮约3-5分钟;

  7. 第7步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第7步

    煮到汁水收掉一半左右就可以了,撒些白胡椒粉,将鱼轻轻盛入盘中;

  8. 第8步.番茄杂菇炖鲳鱼|美食台的做法步骤 第8步

    再煮一会收汁,最后把锅里的菌菇和番茄汤汁淋满鱼身;一道番茄杂菇炖鲳鱼就做好了。

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